第69章 营养液药效发挥良好(1/3)

云舒窈重新站回镜子前，闭上眼睛，侧耳倾听。 “滴……答……滴……答……” 她的心跳，开始慢慢跟随着这个节奏。 “滴——”吸气，蓄力。 “答——”踢出！ 她猛地睁开眼，在“答”的那一瞬间，右腿绷直，像一把出鞘的利剑，狠狠地向前刺出！ 这一次，她没有去想膝盖，没有去想脚背，她只是在感受那个节奏，感受那个“点”。 “啪！” 这一次，声音不一样了。 它不再沉闷，而是像一颗石子投入深潭，清脆、短促、有力。 云舒窈能感觉到，那一瞬间，她的力量从腰腹传导至大腿，再到小腿，最后通过脚背，精准地释放了出去。 她没有停，在节拍器的“滴答”声中，她开始一遍遍地重复。 “滴——踢！” “答——砸！” “滴——踢！” “答——砸！” 她的世界，再次缩小到了只有这个节拍，和这个动作。 汗水顺着她的发梢滑落，在空中甩出一道道晶莹的弧线。 她的呼吸与节拍器的声响融为一体，一呼一吸，皆是节奏。 然而，找到节奏只是开始。 韩宝拉老师的要求，是“定点”时的平衡感。当她的脚背砸向地面的那一刻，她的身体必须纹丝不动，像一座山一样稳。 云舒窈一次又一次地踢出、砸下。 每一次落地，她都强迫自己收紧核心，稳住重心。 镜子里的她，从最初的东倒西歪，到渐渐能够稳住身形，虽然每一次落地时身体还会微微晃动，但那晃动的幅度，正在肉眼可见地减小。 她开始在每一次踢出前，先在心里默念那个“点”。 她看着镜子里自己的脚背，在踢出的瞬间绷直到极限，在砸下的瞬间精准地制动。 “啪！” “啪！” “啪！” 清脆的声响，像一串急促的鼓点，在教室里回荡。 她的动作，从生涩变得流畅，从僵硬变得有力。 云舒窈能感觉到，一种前所未有的控制感，正在一点点地回归她的身体。 她不再是那个被动作奴役的木偶，而是开始成为动作的主人。 当她第不知道多少次踢出、砸下时，她忽然感觉到一种奇妙的“通透”。 她的身体，在那一瞬间，仿佛与那个节拍，与那个动作，完美地融合在了一起。 小腿踢出时的轻盈，脚掌砸地时的沉重，身体稳如泰山时的安定，三者形成了一种完美的闭环。 她停了下来。 扶着把杆，她大口喘
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