第228章 未雨绸缪(2/4)

加上‘冲靠’。”老师接着示范。 在“沉”的基础上，老师身体微微前倾，以腰为轴，上半身向前推出，仿佛要撞向一面看不见的墙，但眼神却看向侧后方，形成一种“身冲眼靠”的对抗力——这便是“冲”。 随后，老师身体向后仰去，后背肌肉收紧，仿佛要贴向身后的另一面墙，但眼神却看向正前方，形成一种“身靠眼冲”的张力——这便是“靠”。 “冲靠，是横向的动律。”老师解释道，“它不是简单的弯腰，而是腰部的‘拧’与‘倾’的结合。你试试。” 云舒窈模仿着老师的动作，却总觉得自己的动作僵硬，像一块木板。 “你的腰是死的。” 老师一针见血地指出。 “腰要活起来，像一条蛇。冲的时候，前肋要含，后肋要开；靠的时候，后肋要收，前肋要展。用你的腰去带动身体，而不是用身体去带动腰。” 云舒窈闭上眼，努力感受着腰部的力量。 她想象自己的腰真的变成了一条灵活的蛇，在“冲”与“靠”之间游走。 渐渐地，她感觉自己的动作流畅了许多，不再是僵硬的平移，而是有了内在的韵律。 “不错。”老师难得地夸奖了一句，“现在，我们加上手。这是‘云手’。” 老师双手在身前划出一个立圆，左手在下，右手在上，如同抱球。 随着身体的“提沉”与“冲靠”，双手交替翻转，如同行云流水，连绵不绝。 “云手，讲究的是‘圆’。”老师的声音在夜风中回荡，“手要走弧线，不能走直线。想象你的手臂是两条飘带，在空中画出一个个圆。” 云舒窈跟着老师的动作，双手在身前划圆。起初，她的手臂总是伸不直，或者划出的圆不够圆润。 “手腕要活，指尖要领。”老师纠正道，“手腕要像流水一样柔软，指尖要像笔锋一样有力。手眼相随，眼随手动。” 云舒窈调整着手腕和指尖的力度，努力让眼神跟随手的运动轨迹。 她感觉自己仿佛真的在用双手在空气中作画，画出一个又一个圆润的弧线。 就在她渐入佳境之时，老师忽然抬手，指向她面前的虚空。 “看。” 云舒窈依言望去，只见她面前的空气中，竟缓缓浮现出一面巨大的、如同水波般荡漾的镜子。 这面镜子并非实体，而是由纯粹的光与水汽凝结而成，边缘模糊，仿佛随时会融入周围的云雾。 “这是‘水镜’。”老师解释道，“它能映照出
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