第两百三十章 秘密训练（下）(2/4)
家性质的比赛可比的。
苏浩撑着膝盖，大口喘着气，看着这个成绩，心里并无意外，甚至有点果然如此的释然。这就是目前世界顶级的水平。
13秒41，放在亚洲或许能有一席之地，但在黄金联赛、世锦赛这种世界最高舞台，竞争力确实有限，更别说和翔哥比了。
不过和翔哥一起训练，唯一不用担心的是心态。
毕竟输多了，人就麻了。
刘翔也走过来，气息只是略微急促，他拍了拍苏浩的背，笑道：“可以啊小苏！伤刚好还能跑出和上次差不多的成绩，底子真不错！
尤其是途中跑的速度保持，很厉害！”
孙海平和老王也走了过来。孙海平看着秒表，又仔细回想了一下苏浩刚才奔跑的细节，沉吟道：“小苏，你的绝对速度、爆发力、包括过栏的基本技术，都没问题，甚至比很多专项跨栏运动员还好。
问题主要出在几个细节上。”
他扳着手指，一一数来：
“第一，起跑上栏的步点，还可以更精准，这会直接影响你第一个栏的节奏。
第二，攻栏时，你的上半身前倾角度和摆臂配合，还可以再优化，现在有点抢，导致过栏后重心恢复慢了一点点。
第三，也是最关键的，栏间三步的节奏稳定性。
你受百米节奏影响比较深，栏间步频有点偏快，但步幅利用不够充分，导致每一步的效率不如阿翔。
这三个地方如果能改进，我估计……”
他顿了顿，计算了一下，“保守估计，能帮你提升0.05到0.06秒左右。”
0.06秒！
苏浩眼睛一亮。对于13秒多的成绩来说，0.06秒的提升已经非常可观了！
这意味着他有可能触摸到13秒3的关口，在亚洲级别的比赛里，竞争力将大大增强。
而且自己还有不老战神这个技能，这个可是能直接增强竞技状态百分比的能力。
意味着不仅仅是百米，跨栏等等其他赛事项目他同样都能拥有同比例的增益！
到时候罗马站或许真能有不错斩获！
当然第一名不敢去想。
“不过！”孙海平话锋一转，看着苏浩，语气严肃而认真，“时间太紧了。满打满算也就二十天。这些技术细节的改进和巩固，需要大量的、重复的、有针对性的训练，形成肌肉记忆。
如果是给你两年时间，以你的天赋和身体素质，提升0.1秒甚至0.2秒乃至更多，我都有信心。但现在……”
他摇了摇头，意思
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