第四百一十三章 四百米貌似也还行啊?(1/4)

老李脸色一沉。

“还行个屁!”

苏浩抬头看他,笑了一下。

老李翻开记录本,看了眼刚才的分段数据,脸上的表情更复杂了。

七天!

准确来说,苏浩接触四百米专项训练,只用了七天!

而且这七天里,真正完整跑四百米的次数,满打满算也就十来次。

一开始老李压根没当回事,他甚至都做好了看笑话的准备。

百米选手去试四百米,这事不是没人干过,但绝大部分人的下场都谈不上漂亮。

百米靠爆发,四百米靠速度耐力,节奏分配,乳酸承受能力,还有最后一百米如果不是那种耐力爆发力都很强的,基本百米转四百米的最后都是要靠硬扛了。

很多百米高手前两百米跑得飞快,三百米开始表情狰狞,最后一百米直接被乳酸按在地上摩擦。

跑完之后别说装逼了,能不扶着垃圾桶吐出来都算身体素质好。

老李一开始也以为苏浩会这样。

结果……

这小子第一天确实被四百米折腾得够呛。

第一趟跑完,嘴上还硬,说什么也就这样,结果坐在遮阳棚底下半天没起来。

第二天就不一样了!

他明显开始学会控制前两百米的节奏,不再像百米那样一上来就把油门踩到底。第三天,弯道进直道的衔接顺了一截。

第四天,后程掉速开始减少!

第五天,老李看着计时器,第一次感觉自己的认知被人踹了一脚。

第六天,也就是昨天,苏浩在一次私下测试里跑出的成绩,已经让老李沉默了足足半分钟。

今天更离谱!

刚才那一趟,虽然不是正式测试,风速、对手、发令和计时标准都没完全按照比赛规格来,但数据摆在那儿。

这小子已经不只是玩玩了。

这小子是真有东西!

老李看着记录本,心里一边震惊,一边又烦躁。

震惊的是天赋!烦躁的也是天赋!

天赋这东西,放在别人身上,那叫惊喜。放在苏浩身上,有时候就叫惊吓。

因为这小子胆子太大!

越有天赋,越容易让他觉得世界上没有不能碰的项目。

老李合上记录本,抬头看向苏浩,想了想道,“要不还是改天吧?”

苏浩一愣。

“改天?”

“嗯!”

老李语气少见地认真,“你这几天练得不算多,但毕竟是新项目。四百米对身体刺激不小,尤其是乳酸负荷。

你今天上午已经完成百米专项了,刚才又跑了一趟四百米节奏训练,晚上再来队内测
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

第八年夏眠
第八年夏眠
实体书《微光能抵风寒》已全网上市【双初恋+破镜重圆+男主自我攻略+ HE】 前十六年的人生谢忱没想过谈恋爱。 面对向他写情书被全校通报批评的姜嫄,谢忱无情拒绝:“我没打算谈恋爱。” 姜嫄没哭没闹。 目光含着打量,甚至带着几分笑意:“好,知道了。” 好,知道了?就这样? 后来他发现她哭肿了眼睛。 果然还是太爱我。 谢忱终于松口:“你顾好学习,我会考虑考虑。” 结果却看到她跟别人去看电影。 谢忱气极,这就是她追人的态度? 她到底要不要跟他谈恋爱?! 谢忱始终后悔两件事,一是高一那年拒绝了她的表白。 二是分手那夜放她离开。 - 姜嫄看着眼前拒绝她的人,才明白过来,原来他就是——谢忱啊。 先校园后都市(1v1,双洁)
阿法
整片海底的黄金渔场只有我能看见
整片海底的黄金渔场只有我能看见
被裁员当天,男友提出分手:“别怪我,娶了她,我可以少奋斗二十年。” 苏蕴舟失业又失恋决定暂时回渔村休养生息,却意外觉醒能看到海底万物的“透视”天赋。 从此—— 赶海篇:别人在礁石缝里辛苦捡螺,她直奔目标,一铲一个极品黄油蟹,一开一个顶级珍珠蚌,大龙虾在洞里和她“深情对望”。 钓鱼篇:当其他钓友还在为“空军”哀叹,她的鱼线只为准斤足两的野生大黄鱼、东星斑而动,成为钓鱼界传说中的“海王”。 美食篇:当日捕捞,当即烹饪。炭烤大龙虾带着焦香,清蒸石斑鱼肉如蒜瓣,鱼头豆腐汤奶白鲜甜…… 来吧,一起探索美食vlog。 探索篇:透视能力让她不满足于近海。深海沉船里的古董瓷器、罕见的大型珍珠贝……都成了“寻宝日记”的精彩篇章。 同学会上,前男友假意关怀:“捕鱼很辛苦吧?” 下一秒,电话响起,年下弟弟、霸总、商业伙伴争相汇报: “蕴舟,游艇要不要?” “苏总,新店开业等你剪彩。” “老同学,订单等你来签。” 苏蕴舟看着自己排满的日程,又看了看海上升起的明月,微微一笑。 捕鱼、美食、赚钱、享受生活——她的新人生,才刚刚扬帆起航。 这是一个关于赶海、钓鱼、海岛
乐蓝雅季
洪荒:阐教大师兄,证道混元大罗
洪荒:阐教大师兄,证道混元大罗
顾长生携带超级智能计算机穿越洪荒,成为实力低微的先天人族,随时有被妖族灭杀的风险。 恰逢三清成圣,广收门徒,而元始圣人最为护短,果断选择拜师元始圣人,成为元始圣人首徒,阐教大师兄! “滴!鸿蒙系统(超级智能计算机)成功激活!算力高达每秒万亿亿次!” “滴!推演元始道场,登天门十二万九千六百台阶,成功破解最佳登顶路线!” “滴!三十六天罡五雷神通,蕴含雷之法则,可推演优化!” “滴!感应太清圣人讲道
三教第一人
铠甲:从小人物开始的进化!
铠甲:从小人物开始的进化!
【铠一+铠二+铠三】 林震重生到铠甲世界,从小发育不良,还有先天性疾病。 被父母丢弃。 从小被欺负的遍体鳞伤,从未感受过人与人之间的关怀。 尽管如此,这具身体就像打不死的小强。 挨一顿毒打,饿个三五天,竟每次都能扛下来。 直到快成年那天大雨天。 见到一个发光的金属盒子,正是帝皇封印五大护法的‘封魔盒’。 林震才知道自己重生到了铠甲世界里。 与邪恶的护法做了一场交易,用自己的血打开了潘多拉魔盒(封魔盒)。 林震:“捡到封魔盒之前,你叫我臭乞丐,不挑你的理。 现在你该叫我什么?” 剧情开始之前:“我要猥琐发育,我要成长起来!” 剧情开始以后…… “我不吃牛肉!!”
武道左千户
妹妹别闹,我是你姐姐!
妹妹别闹,我是你姐姐!
【百合,纯百+校园+双女主。后期有福福贴贴】 一纸亲子鉴定报告,让程亦伊知晓自己不是爹妈的亲女儿,而是遥遥京城的沈家千金。 听传闻说,沈家三个当哥的都超宠那位假千金! 程亦伊甚至有想过,自己因右腿先踩进门而被一脚踹出…… 她不想掺和麻烦事,但这件事已经被其他家族知晓,沈家也不希望被胡乱议论,便将程亦伊请回家族。 程亦伊倒没有攀附权贵的想法,顶多是想要点钱,让自己的养父养母不再那么劳累而已。 沈家好歹是个大家族,随便赏点都足够她家一辈子衣食无忧。 况且自己的位置早有人替代,争来争去,万一那个假千金是个腹黑的坏人怎么办? 她没钱没背景,更没系统,哪里争得过呀…… 不过经取证,程亦伊发现沈安月根本就不腹黑! 她小腹白得很! 又香又软,全身上下没有一丝瑕疵! 钱什么的先放一边吧! 千金的位置无所谓,千金我要了! 不是黄金! 是人! “妈……”程亦伊的眼神躲闪着,最终下定决心般提出了一个极其逆天的请求: “作为您的亲生女儿。” “我想要您同意把您的女儿许配给我!” 谢沉鱼:“?” 女儿,你在说什么? 妈妈我怎么听不懂……呜呜呜……
高血压喵
京昼婚潮
京昼婚潮
【差六岁·双洁·真先婚后爱】 为了攀附顶级豪门京家。云昼被家里逼着,要嫁给京家那位劣迹斑斑的京四少。 走投无路下,云昼酒壮怂人胆,站在了对方大哥面前。 “大哥…你愿意娶我吗?” 他严肃冷峻、清贵矜冷。举手投足间皆是上位者的沉凝。 起初云昼怕他。 可只有他。不会给云昼爱。但会给云昼尊重。 领证那天,事发突然,万事匆匆。她只告诉了闺蜜。 “嫁得好!” “只是……京文杰的大哥还在国外。” “所以,你嫁给
娴栀栀
杨门女将
杨门女将
老大: “她们都笑我傻!可我明白,我爱上你,不是因为我傻,而是我情不自禁,我控制不住我的心!如果人的心能够随心所欲,随意控制,那就不叫真爱!我也明白,你对我,也是这般情不自禁!要不然,你如此恨我,又何必跑来救我?你何必顶着这些巨石,也要为我杀出一条血路?”杨仙慢吞吞的拔下腹上匕首,扔在地上,鲜血不断流淌而下,她苍白着脸,走去巨石堆旁,染血的小手,摸摸乱石壁,在石壁上,印上一条血痕。 这
不道心
我的娘诶,孽缘
我的娘诶,孽缘
“你怎么不死在外边?” “那……我走?”杨香薇迟疑着,自己是不是离开会比较好。 结果话音刚落,太叔修就拔高了音量,轻喝道:“你敢!” 杨香薇心说:我还真不敢! “你有胆子玩消失,为什么没胆子跟我在一起?”太叔修一步一步向她靠近,强压住心头的怒意,质问道,“别跟我说因为你前夫,他已经死了,如果他真的在乎你,只会希望你幸福,而不是让你找一个替代品,日日夜夜的祭奠他。” ……
寒冰曳