第727 章 开始帮助阿房女修炼(5/5)

主运转即可。

熟能生巧,反复运转周天后,你对脉络的感知会越来越清晰,内力流转会越来越顺畅,滞涩感自然会彻底消失。

切忌急于求成,强行催运内力,否则容易气血紊乱,伤及经脉。”

“原来如此。”

阿房女了然,又继续追问,“那我如今入门成型,每日修行的时长,吐纳频次,有没有喜爱内置?

我怕修行过度,反而伤身。”

端木蓉结合自身修行经验开始讲解。

“娘娘初入修行,根基尚浅,内力微薄,不可长时间打坐。

每日晨起灵气最纯,夜间心神最静之时,各运转三个小周天即可,稳步积累,慢慢沉淀。

双全手最重根基稳固,循序渐进便是最快的修行方式。

待日后内力凝练深厚,经脉彻底拓宽,再逐步增加修行频次即可。”

“而且娘娘修行之时,可借助神木灵气,此地灵气温润纯粹,最契合双全手的阴阳平和之道,借助外力修行,事半功倍,还能没有修行隐患。”

接连几个疑惑被解答,阿房女心中再没有迷茫,彻底摸清双全手的修行门路,运转诀窍与注意事项。

她静下心神,按照夏辰与端木蓉指点的方法,自主尝试调动丹田内力。

一缕温润细腻的内力,顺着熟悉的经脉脉络,缓缓流转周身,全程顺畅温和,毫无滞涩,周身暖意融融,气血调和,心神安宁。

每一次周天流转,都有外界灵气被吸入体内,转化为自身双全手内力,缓缓壮大丹田气海,滋养肉身经脉,稳固修行根基。

一遍,两遍,三遍……

阿房女感觉自己的身体产生巨大的变化,以前还有一些疲惫之感现在却没有出现。

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