第256章 拉伸(1/3)

公寓内。 陆扬被姜浅背着上了楼，然后当着三个女生的面把他带进了主卧。 上午坐了两节课，他现在肌肉不仅酸痛，还开始发烫。 姜浅去卫生间洗了个手，再进来时手里多了一瓶云南白药气雾剂。 “脱裤子。” 陆扬立刻双手捂住裤腰，满脸抗拒。 “昨天晚上你差点把我送走，今天又来？” “昨天那是推拿排酸，必须用力。”姜浅在旁边坐下，“今天是冷敷阵痛，不想脱把裤管卷起来也行。” 陆扬半信半疑地卷起睡裤的裤管，露出小腿和大腿下半截。 姜浅摇匀气雾剂，对着他酸痛的肌肉喷了几下。 冰凉的雾气接触到皮肤，火辣辣的酸胀感确实减轻了不少。 接着，她的手指按上了陆扬的腿侧。 这次没有用蛮力，而是顺着肌肉的纹理，力度适中地揉捏着。 姜浅的手指因为常年练武，指腹有一层薄薄的茧，但掌心很柔软。 这样的触感在大腿酸痛的位置游走，带来一丝奇异的酥麻感。 陆扬原本紧绷的身体逐渐放松下来，甚至舒服得眯起了眼睛。 “手法不错啊，以后要是找不到工作，在天桥底下摆个推拿摊，绝对饿不死。” 姜浅手上的动作没停，抬眼看了他一下。 “我饿不死，倒是你，这身体素质太差了。” “什么叫太差？” 陆扬感受到了侮辱，立刻反驳，“你随便去大街上拉个人，让他扎二十分钟马步，第二天能自己下地走路我算他厉害。” “所以才说你需要继续练。”姜浅拍了拍他的大腿，“从明天开始，每天跟着我拉伸。” “拉伸？”陆扬愣了一下，“你不是说要教我一些基本功吗？” 姜浅嗤笑一声，“就你现在这僵硬的筋骨，练基本功？先把你这根生锈的钢筋掰软了再说吧，拉伸就是你的基本功。” 她起身走到墙角，拖出一张紫色的瑜伽垫，在客厅中央铺开。 “下来。” “现在？”陆扬瞪大眼睛。 “废话，打铁要趁热。” 陆扬挣扎着从沙发上挪到瑜伽垫上，平躺下来。 “左腿抬起来。”姜浅命令道。 陆扬听话地抬起左腿。 还没抬到四十五度，大腿后侧的腘绳肌就传来一阵撕扯的痛感，死活上不去了。 姜浅跪坐在他身侧，毫不留情地握住他的脚踝往上一推。 “啊！卧槽！”陆扬一声惨叫，冷汗瞬间就下来了。 “闭嘴，放松。”姜浅单手压住他的膝盖，不让他弯曲
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>