第180章 舞蹈好啊，舞蹈得练(1/3)

等翟羽墨停在陆谦身前的时候，陆谦毫不吝啬地鼓起掌。 “羽墨，你的天赋真的很好，换做其他新人，一两天都未必能掌握这些动作，你不到半小时就可以了。” 翟羽墨笑得有点不好意思，“真的嘛~” “真的，你的天赋好，又有舞蹈的底子，非常厉害了。”陆谦说道。 “嘿嘿嘿~” 翟羽墨欢快地晃晃头，马尾辫一甩一甩的。 舞蹈能帮助滑冰，舞蹈好啊，舞蹈得练啊~ “那陆老师，咱们继续练吧，下一个动作是什么？”翟羽墨有点迫不及待了。 陆谦想了想，开口道：“单人花滑中的核心有三种，跳跃、旋转和步法，而步法是其余两种的基础，等你熟练掌握各种步法后，再教你旋转和跳跃。” 翟羽墨认真地点头，“好！” “羽墨，脚下的冰刃分两种，身体外侧叫外刃，内侧叫内刃。而步法的本质就是换刃。” “先教你第一个动作，‘转三’，这个动作会在冰面上留下一个‘3’的痕迹。” 边说，陆谦朝前蹬了下冰，左脚划出一个弧线，某一刻，身体转了180°，向后滑出去了。 “我再展示一遍。” 陆谦放慢动作，又展示了一遍，边展示，边解说：“脚转带动身体转，从小腿延伸到上半身，腰不要发力，要不然就飞出去了。” 翟羽墨若有所思地看着，双脚轻轻滑着冰面，“陆老师，那我试试。” 按照陆老师的动作，她开始复刻。 第一次，用力过大，冰刃卡在冰面了，身子踉跄了一下，没有摔倒，但她找到了小腿发力的那种感觉。 第二次，她成功转了过去，但整体动作有些僵硬。 第三次，已经可以顺利扭转过去了。 第四次…… … 连续练了十多次，翟羽墨已经成功掌握了转三这个步法，像是找到了好玩玩具一样在冰上飘来飘去，围着陆谦打转。 “陆老师，滑冰好好玩！” 多找了一会儿感觉，陆谦又开始教她下一个步法。 “来，下一个学莫霍克步。看我动作……” …… 很快，一个小时过去了。 陆谦靠在冰场边缘的矮墙上，李教练蹬着冰过来了，看着不远处那个轻灵的身影，一脸惆怅。 “一个小时前，她还是个不会上冰的新手；一个小时后，她滑的步法已经不下于我了。” “你教得好，她学得快。哎~” 陆谦挑挑眉，装逼是一件很爽的事，他承认自己是个俗人。 俗，但爽啊。
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