第272章 顶级训练场(2/3)

面露出来。   场地比常规部队的体能训练场大一倍不止。   铁架子上挂着攀登绳、单杠、双杠、天梯，绳子是粗麻绳，直径将近四公分，从架子顶上垂下来，底端离地半米。   单杠和双杠的钢管被磨得发亮。   “日常体能分两大类。”   韩磐在铁架子旁边停下来，指了指那几根攀登绳。   “基础体能——武装越野、四百米障碍、俯卧撑、引体向上，这些你都练过。但标准不一样。”   “武装越野负重三十公斤打底，十公里起步。”   “路线全是山路，落差三百米起步。跑到后半程有段碎石坡，坡度将近四十度。”   他把攀登绳拽过来，用手拍了拍。   “专项体能第一项，爬绳。不用脚。”   林川看着那根粗麻绳。   五米高，只用上肢力量往上爬，对握力和背肌的要求很高。   常规部队的攀登绳训练允许用脚辅助，脚掌夹住绳子借力，能省不少力气。   不用脚的话，全靠两只手交替往上拽，体重全落在手臂和背上，爬到顶再滑下来，一组就是一次极限发力。   “泥潭匍匐在那边。”韩磐指了指训练区东边一片黑乎乎的区域。   泥潭大概二十米长，十米宽，上面架着一道铁丝网。   林川走近了才看清，铁丝网上面还有一层东西——几根横杆架在铁丝网上方大概半米的位置，横杆上绑着几个铁靶。   韩磐蹲下来，手指头在泥潭边沿敲了敲。   “上面那层不是摆设。训练的时候架实弹，从头顶飞过去。谁抬头谁挨打。”   “不是真打你。训练弹，空包弹。但那玩意儿从头顶飞过去的声音跟实弹一模一样。”   “这科目练的不是匍匐，是心理。在敌火下能不能保持低姿匍匐，能不能不乱动，全看这个。”   林川点了点头。   他在特侦连也练过泥潭匍匐，但那上面只有铁丝网，没有实弹飞过去。   集训队的时候更狠一点，教官拿空包弹从侧面打过来，子弹打在泥浆里溅起泥点子，但那是教官在地面上打的，不是从头顶飞过去的。   这里的设置不一样——子弹是从头顶上方飞过去的，跟战场上被敌方火力压制的感受更接近。   这种训练方式他在前世经历过，知道第一次练的时候身体会本能地想抬头看子弹从哪儿来的，一抬头，就等于暴露了。   “水下闭气在水库那边。”韩磐朝营区外努了努下巴，“出
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>