第335章 一副哑铃拜教练，半年八块腹肌稳了？(1/4)

沈安抱起一只哑铃，手臂顿时向下一沉。

“陈大师，这也太重了。”

他平时连桶装水都很少搬，十公斤对他已经接近极限。

直播间立刻有人出言提醒。

“别逞强，你现在胸闷，先去医院检查。”

“高强度运动不能乱来，尤其是长期久坐的人。”

陈道玄自然清楚其中风险。

“只拿哑铃片，不必整只搬动。”

沈安拆下四片重量最轻的配重片，分两次搬回客厅。

剩余器材上还放着一本训练记录册。

封面已经受潮，里面却清楚记录着高峰带过的每一名学员。

每页训练计划都标注了年龄、体重与身体状况。

有些动作旁边还写着降低强度与避免受伤。

沈安翻看几页，神色变得复杂。

“他生前好像不是那种只会逼人加量的教练。”

陈道玄看向客厅中的魂影。

“活人懂得变通，执念却只会重复最深刻的记忆。”

高峰猝死前最后一名线上学员，正在准备健美比赛。

那套训练计划强度极高，每天需要完成数百次动作。

这段记忆也成为高峰死后最清晰的执念。

沈安恰好睡在当初直播训练的位置。

每当他躺下不动，高峰便会本能地将他当成偷懒的学员。

沈安擦掉哑铃片上的灰尘。

“我应该怎么跟他谈？”

“将哑铃摆在客厅中央。”

陈道玄又让他取来一瓶清水，放在两只哑铃之间。

沈安按照要求完成布置。

普通哑铃自然不是什么法器，却承载着高峰生前最深的职业执念。

只要沈安表示愿意接受科学训练，高峰便无需再强行控制他的身体。

陈道玄缓缓开口。

“站在哑铃前面，称他一声高教练。”

沈安深吸一口气。

“高教练，您能听见我说话吗？”

客厅中没有回应。

几秒后，右侧哑铃片却轻轻震动了一下。

沈安眼睛骤然睁大。

“他真的听见了。”

“继续说。”

沈安重新看向空旷客厅。

“我知道您想让我锻炼。”

“以前确实是我太懒，每天除了画图就是打游戏。”

他说到这里，偷偷看了一眼跑步机。

传送带没有任何动静。

沈安只能硬着头皮继续开口。

“我愿意从今天开始运动。”

“但三百个俯卧撑真的太多，我现在连二十个都做不完。”

左侧哑铃片突然向前滚动。

它在木地板上转过半圈，正好停在沈安脚边。

“这是什么意思？”
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>