第十章 三阳桩(2/3)

做广播体操来用，在诸多基础武功里，三阳养生功，是有名的容易简单极易入门，且就算练歪了，也不会有任何的问题。　　这门武功的名字，就已经决定这门武功究竟有多养生了。　　呼！吸！　　王阳按照三阳养生功里的呼吸法，开始呼吸，整个人的注意力也逐渐凝聚，对身体的感应，越发的敏锐了起来。　　这一下，王阳顿时感觉到了差距，呼吸法说起来也简单，就是特殊的呼吸方式，普通人就算不练武功，单纯的做深呼吸，也可以短暂的刺激精神，凝聚注意力。　　从科学的角度来讲，这就是通过呼吸的频率，来刺激人的神经系统，并不神秘。　　三阳养生功的呼吸法，也是一种深呼吸，只是有着自己的频率，之前王阳武功浅的时候，呼吸的频率并不标准，也不觉得这门呼吸法有多大的用。　　但现在，随着他调整呼吸，让频率向着最完美的呼吸方式靠近，立时感觉不一样了。　　就在昨天，王阳站桩的时候，至少要分钟调整呼吸，才能逐渐凝聚精神，但这一次，只用了四十几秒，一分钟都不到的时候，王阳就进入了状态。　　起！伏！　　王阳调整着自己的姿势，整个人的身体都微微颤动着，感受着，并修正着身体的发力。　　三阳桩的发力并不复杂，讲究的是力发于趾，脚趾牵动小腿，小腿带动大腿，大腿带动腰腹，最后通达全身。　　三阳桩的最高境界，便是将全身的劲力练通透，达到一个牵一发而动全身的境地，练的是一个身体的本能反应。　　王阳之前的三阳桩，不过是一个空架子，他根本没有把握到劲力的细微运转，不知道该怎样发力，才能做到完美的刺激肌肉，贯通劲力。　　而现在，他将三阳养生功参悟到了最高境界，却是洞彻了这门武功的运转，现在需要做的只是把体能提升上去，以及让身体形成完美的神经反射。　　掌握了最正确最合适的方法，想要做到这一点，只需要水磨的功夫。　　王阳这一站，足足站了一个小时，竟还不觉得有多疲惫，要知道他之前站桩的最长时间也不过二十分钟，这还是他这一个多月，武慧大增之后的成果，高中的时候，王阳站个十分钟，就会感觉膝盖酸痛，两腿打颤。　　劲力！劲力!肌肉与肌肉，肌肉与骨骼，肌肉与经络，经络与骨骼，王阳此刻只觉整个人都有一种和谐感。　　这就是桩功站对了的表现，若是越站越难受，越痛苦，那就是练出
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