第24章 你爷爷的电话打到团部了!(3/5)

就在沈砚做俯卧撑的时候,脑海里系统提示也随之响起。

【检测到宿主参与上肢力量基础训练!】

【胸肩背肌群协同能力提升中!】

【核心稳定能力提升中!】

【胸外按压持续耐力提升中!】

沈砚眼神微微一动。

果然!

反馈效率比之前更明显了!

前世在急诊抢救的时候,胸外按压最怕的就是按到后面体力下降。

一旦体力下降,按压深度、频率、回弹质量都会受影响。

而高质量俯卧撑提升的,恰恰就是胸肩背、上肢力量和核心稳定。

这些能力一增强,以后再遇到长时间心肺复苏,他的按压质量就能保持得更久!

别人做俯卧撑,是练体能。

沈砚做俯卧撑,是连急救时候的续航也一起练了!

做到后半段的时候,魏善甲的速度明显开始慢了。

他前面冲得太快,虽然数量冲上来了,但后面手臂已经开始发酸。

反观沈砚,还是那个稳定的节奏。

魏善甲一边咬牙撑着,一边忍不住看了沈砚一眼。

“兄弟。”

“你怎么跟个机器人一样?一直是这个节奏?”

“你是怎么做到的?”

沈砚呼吸依旧稳定。

“前面别冲太快,保持稳定呼吸就行!”

魏善甲脸都绿了。

“不是兄弟,你别一边做,一边给我上课行不行?”

“这很打击人啊!”

最后,俯卧撑结束。

三百个俯卧撑。

魏善甲速度要比沈砚快不少。

但做完之后,沈砚明显要更省力一些。

陈刚看着两人,直接点评。

“魏善甲,你底子确实不错,以后也可以去试试特战!”

魏善甲刚要笑。

陈刚下一句就砸了下来。

“但你最大的问题,就是喜欢莽。”

“前面冲得猛,后面体力掉得非常快,你以前是连体育的吧?”

“练的应该不是长跑!”

魏善甲笑容僵住。

陈刚又看向沈砚。

“沈砚,你速度暂时没超过他,但动作控制和体能分配更好。”

“特战不是看谁能猛一下,是看谁能在高强度里一直稳定下去!”

魏善甲张了张嘴,最后还是没说话。

他本来想反驳。

但刚才做到最后,他确实差点乱了动作。

沈砚的节奏则一直稳得离谱。

这点他不服也不行。

陈刚没有给两人太多休息时间。

“第二项。”

“仰卧起坐,二百个!”

魏善甲一听,立刻又来了精神。

“这个我也强!”

“体
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