第24章 你爷爷的电话打到团部了!(4/5)

育学院基础,不是开玩笑的!” 仰卧起坐开始。 魏善甲依旧是老套路。 前面猛冲。 动作快,爆发足。 沈砚还是稳。 每一次起身、下放,都保持着稳定节奏。 核心收紧,呼吸配合,动作没有明显变形。 系统提示再次响起。 【检测到宿主参与核心力量训练!】 【腹直肌、腹外斜肌、髂腰肌协调能力提升中!】 【腹部查体触诊理解加深!】 【腹腔手术体位与入路知识关联中!】 沈砚心里更加确定了。 特殊训练路线开启后,系统的关联确实更细了。 仰卧起坐不仅提升核心力量,还直接关联到腹部查体和腹腔手术入路。 这不是简单的知识灌输。 而是从自己身体发力的过程中,反向理解肌肉、筋膜、腹壁层次和腹腔结构。 前世他做急诊外科,对腹部查体和急腹症判断很熟。 但那更多是靠经验、理论和临床积累。 现在不一样,系统让他从身体训练里重新理解这些结构。 这感觉比单纯看书更直观得多! 仰卧起坐结束后,陈刚依旧没有多说废话。 “第三项。” “单杠,每人三十个!” 这一下,魏善甲的眼睛又亮了。 上肢力量和背部力量,他确实不差。 这次,他终于找回了一点体育学院的自信。 上杠之后,魏善甲动作很利索。 连续几个引体向上做下来,节奏很不错。 二班不少新兵都看得有点羡慕。 这家伙虽然嘴碎,但力量是真有。 沈砚也上了杠,他的动作依旧标准。 没有乱摆身体,也没有借太多惯性。 每一次上拉,都能看出来肩背发力和核心稳定。 但这一次,沈砚的速度要比魏善甲慢上不少了。 魏善甲三十个做完之后,沈砚才做到第十五个。 没办法,沈砚之前几乎没有做过这方面的训练。 能够坚持到现在,已经是系统立大功了! 【检测到宿主参与单杠训练!】 【握力与背部牵拉力量提升中!】 【肩关节稳定性强化中!】 【骨科肩袖损伤识别与康复训练知识关联中!】 …… 陈刚看着两人,心里判断更加清楚。 魏善甲是爆发和基础力量强。 沈砚是综合控制强。 沈砚现在的身体素质已经很不错,但上肢绝对力量还没有完全压过魏善甲这种体育学院数值怪。 这很正常。 要是沈砚刚被特殊培养,就所有项目全碾压魏善甲。
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